にきび

うーん、すっぴんの状態で改めてまじまじと見ると、私の肌、
シミだらけで本当に汚いな～（汗）
ニキビも中々完治しませんし。
ただ、
肌を見るときに、自分の中で無意識に基準にしてるのが「一番いい状態だったときの肌」なので（笑）、ちょっとでも荒れていると、すごく汚いように見えてしまいますが、
冷静に判断すると、ちょっとずつですが、確実に小さくなってはいます。ニキビ。
まあ、昔から、ニキビって、ここが治ったら今度はこっち～と、中々パーフェクトに消えてはくれないのですが、
数日前まで明らかに炎症起こしてた筈の、鼻の横と眉間のニキビ、いつの間にかなくなってましたよ。
手強いのが、顎とフェイスラインのニキビ。
夜も洗顔しようと思った理由は、この辺にあるんですが。

ところで。
私は思春期からこの歳まで、常にニキビと付き合ってきた人生です。
ここ数年は、ようやく、常駐状態からは開放されつつありますが、それでも、ちょっとしたことですーぐ出来ちゃったりします。
別にアトピー持ちではないですが、
ちょっとした体調不良やストレス、あとは化粧品が合わなかったとき等、
ダイレクトにニキビに反映されます。
今思えば、若い頃に皮膚科に行ってみても良かったのかも知れませんが。

そんな私ですが、
今まで、ニキビと言えばスキンケアにばかり執心していました。
が、
ふと、ここらで基本に帰ってみよう、と思い立ち。（遅過ぎる目覚め）
野菜ジュース摂取＋お部屋で出来るちょっとした運動
を始めてみました。
万年、致命的に運動不足なので、これは化粧品だけに頼らず、体質改善から始めないとキツイかなあ…と。
本当に今更ですが。
３０歳目前になって、健康も気になり始めた…というところでしょうか。

まだ始めて数日ですが、
野菜ジュースは結構良いみたいです。
頑固な便秘が解消されてきた。
暫く続けてみようと思います。